Description
Een eenvoudige en heerlijke manier om zelfgemaakte granolarepen te maken.
Ingredients
Scale
- 200g havermout
- 100g honing
- 50g ongezouten noten
- 50g gedroogd fruit
- 50g pindakaas
- snufje zout
Instructions
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Meng de havermout, noten, gedroogd fruit en zout in een kom.
- Verwarm de honing en pindakaas in een pan tot het vloeibaar is.
- Giet het honing-pindakaasmengsel over de droge ingrediënten en meng goed.
- Druk het mengsel in een bakvorm.
- Bak 20 minuten in de oven.
- Laat afkoelen en snijd in repen.
Notes
- Bewaar de repen in een luchtdichte verpakking.
- Varieer met verschillende noten en gedroogd fruit.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Snack
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 reep
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: zelfgemaakte granolarepen, gezonde snacks, havermoutrepen