Description
Zelfgemaakte granola repen zijn een gezonde snack vol smaak.
Ingredients
Scale
- 250g havermout
- 100g honing
- 50g pindakaas
- 100g gemengde noten
- 50g gedroogde vruchten
- 1 theelepel vanille-extract
Instructions
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Meng de havermout, noten en gedroogde vruchten in een kom.
- Verwarm de honing en pindakaas samen in een pan.
- Voeg het vanille-extract toe aan het mengsel.
- Giet het honingmengsel over de droge ingrediënten en meng goed.
- Druk het mengsel stevig in een bakvorm.
- Bak gedurende 20 minuten in de oven.
- Laat afkoelen en snijd in repen.
Notes
- Bewaar de repen in een luchtdichte doos.
- Je kunt variëren met noten en gedroogde vruchten.
- Deze repen zijn ook geschikt voor onderweg.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Snack
- Method: Oven
- Cuisine: Gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 reep
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Zelfgemaakte granola repen, gezonde snack, havermout repen