Description
Een eenvoudig en smaakvol gerecht met kip dat je niet mag vergeten.
Ingredients
Scale
- 500 g kipfilet
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel zwarte peper
- 1 theelepel paprikapoeder
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 ui, gesnipperd
- 1 theelepel gedroogde tijm
Instructions
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Meng de kipfilet met olijfolie, zout, peper, paprikapoeder, knoflook, ui en tijm.
- Laat de kip 15 minuten marineren.
- Bak de kip in een pan tot hij goudbruin is.
- Plaats de kip in de oven en bak 20 minuten.
- Serveer warm.
Notes
- Je kunt verse kruiden gebruiken in plaats van gedroogde.
- Voeg groenten toe voor een volledige maaltijd.
- Bewaar restjes maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Ovengebakken
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: kip, ovengebakken, eenvoudig