Description
Een verfrissende tropische groene smoothie boordevol voedingsstoffen.
Ingredients
Scale
- 1 banaan
- 1 kopje spinazie
- 1/2 kopje ananasstukjes
- 1/2 kopje mangostukjes
- 1 kopje kokoswater
- 1 eetlepel lijnzaad
Instructions
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde consistentie.
- Giet in een glas en serveer direct.
Notes
- Voeg ijsblokjes toe voor een koudere smoothie.
- Vervang kokoswater door amandelmelk voor een andere smaak.
- Bewaar niet langer dan 24 uur in de koelkast.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 180
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: tropische smoothie, groene smoothie, gezond, vegan