Description
Een gezonde noten- en vruchtenmix voor een energieke snack.
Ingredients
Scale
- 200g gemengde noten
- 100g gedroogde cranberries
- 100g rozijnen
- 50g pure chocolade stukjes
- 50g zonnebloempitten
Instructions
- Verzamel alle ingrediënten.
- Meng de noten en zaden in een grote kom.
- Voeg de gedroogde vruchten en chocolade toe.
- Roer alles goed door elkaar.
- Bewaar de mix in een luchtdichte container.
Notes
- Gebruik ongezouten noten voor een gezondere optie.
- Je kunt ook andere gedroogde vruchten toevoegen.
- Deze mix is perfect voor onderweg.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Snack
- Method: Mengsel
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 50g
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 5mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: trail mix, notenmix, vruchtenmix, gezonde snack