Description
Een voedzame en eiwitrijke shake die smaakt als een Snickers. Perfect als post-workout drankje of als gezonde snack.
Ingredients
Scale
- 1 banaan
- 30 gram pindakaas
- 30 gram chocolade eiwitpoeder
- 250 ml amandelmelk
- 1 theelepel cacaopoeder
- 1 handje ongezouten pinda’s
- 4 ijsblokjes
Instructions
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde consistentie.
- Giet in een glas en garneer met extra pinda’s.
- Geniet direct.
Notes
- Voeg meer amandelmelk toe voor een dunnere shake.
- Bevries de banaan voor een extra koude shake.
- Gebruik naturel eiwitpoeder als je minder zoet wilt.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drankje
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 120 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: snickers shake, eiwitshake, gezond, pindakaas, chocolade