Description
Een gezonde en smakelijke sla wrap met kip en salade.
Ingredients
Scale
- 400g kipfilet
- 1 krop romaine sla
- 1 komkommer
- 2 tomaten
- 1 avocado
- 1 rode ui
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Kook de kipfilet in water tot deze gaar is.
- Laat de kip afkoelen en snijd deze in reepjes.
- Was de sla en scheur de bladeren los.
- Snijd de komkommer, tomaten, avocado en rode ui in kleine stukjes.
- Meng de groenten met de kip in een grote kom.
- Voeg olijfolie, paprikapoeder, zout en peper toe en meng goed.
- Neem een sla blad en vul deze met het kip- en groentemengsel.
- Rol de wrap op en serveer direct.
Notes
- Je kunt variëren met groenten naar keuze.
- Deze wrap is ook lekker met een yoghurtdressing.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Koken
- Cuisine: Gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: sla wrap kip salade, gezonde wrap, kip salade, lunch recept