Description
Een verfrissende smoothie gemaakt met perziken en mango, perfect voor een gezond ontbijt of tussendoortje.
Ingredients
Scale
- 1 rijpe perzik
- 1 rijpe mango
- 1 banaan
- 200 ml amandelmelk
- 1 theelepel honing (optioneel)
- Handje ijsblokjes
Instructions
- Schil en snijd de perzik en mango in stukken.
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Serveer direct en geniet.
Notes
- Voeg meer ijs toe voor een dikkere textuur.
- Vervang amandelmelk door kokosmelk voor een andere smaak.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: perzik mango smoothie, gezond ontbijt, fruit smoothie