Description
Een eenvoudige en gezonde yoghurtparfait die je in een paar minuten maakt. Perfect als ontbijt of tussendoortje.
Ingredients
Scale
- 200 ml Griekse yoghurt
- 50 gram granola
- 100 gram gemengd fruit (bijvoorbeeld aardbeien, blauwe bessen en banaan)
- 1 eetlepel honing
Instructions
- Doe een laag yoghurt op de bodem van een glas of kom.
- Voeg een laag granola toe.
- Leg het gemengde fruit er bovenop.
- Herhaal de lagen tot het glas vol is.
- Drizzle honing erover voor extra zoetheid.
- Serveer direct.
Notes
- Je kunt elk soort fruit gebruiken dat je lekker vindt.
- Vervang honing door ahornsiroop voor een veganistische variant.
- Bewaar de parfait niet te lang, anders wordt de granola zacht.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Geen koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: yoghurt parfait, gezond ontbijt, snel ontbijt, vegetarisch