Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
niet-koken courgette, venkel & erwtensalade

Niet-koken courgette, venkel & erwtensalade in 15 minuten


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 15 minuten
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Vegan

Description

Een frisse niet-koken courgette, venkel en erwtensalade.


Ingredients

Scale
  • 1 courgette, in dunne plakjes
  • 1 venkelknol, in dunne reepjes
  • 200g doperwten, vers of diepvries
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel citroensap
  • Zout en peper naar smaak
  • Verse kruiden zoals peterselie of munt, gehakt

Instructions

  1. Snijd de courgette en venkel in dunne plakjes.
  2. Kook de doperwten kort in water en laat ze afkoelen.
  3. Meng de courgette, venkel en doperwten in een kom.
  4. Voeg olijfolie, citroensap, zout en peper toe.
  5. Bestrooi met verse kruiden en meng goed door.
  6. Serveer direct of laat even staan voor meer smaak.

Notes

  • Deze salade is perfect als bijgerecht.
  • Je kunt andere groenten naar keuze toevoegen.
  • Laat de salade in de koelkast staan voor een extra verfrissende smaak.
  • Prep Time: 15 minuten
  • Cook Time: 0 minuten
  • Category: Salade
  • Method: Niet-koken
  • Cuisine: Mediterraan

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 120
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 12g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: niet-koken courgette, venkel, erwtensalade