Description
Een verfrissende smoothie met mango en ananas, perfect voor een zonnige dag.
Ingredients
Scale
- 1 rijpe mango, geschild en in stukjes
- 1 kopje verse ananasstukjes
- 1 banaan
- 1 kopje kokosmelk
- 1 eetlepel honing (optioneel)
- 1 kopje ijsblokjes
Instructions
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde massa.
- Proef en voeg eventueel meer honing toe voor extra zoetheid.
- Giet in een glas en serveer direct.
Notes
- Voeg wat spinazie toe voor een extra boost aan voedingsstoffen.
- Vervang kokosmelk door amandelmelk als je een lichtere smoothie wilt.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 24 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: mango ananas smoothie, fruit smoothie, gezond drankje