Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kip en Rijst Ovenschotel

Heerlijke kip en rijst ovenschotel in 25 minuten klaar


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 40 minuten
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Een eenvoudige en smaakvolle ovenschotel met kip en rijst, perfect voor een snelle maaltijd.


Ingredients

Scale
  • 400 gram kipfilet, in blokjes
  • 200 gram rijst
  • 1 ui, fijngesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngesneden
  • 1 rode paprika, in stukjes
  • 400 ml kippenbouillon
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • zout en peper naar smaak

Instructions

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Verhit de olie in een pan en bak de ui en knoflook zachtjes.
  3. Voeg de kip toe en bak tot deze goudbruin is.
  4. Doe de rijst, paprika en paprikapoeder erbij en roer goed door.
  5. Giet de bouillon erbij en breng aan de kook.
  6. Breng op smaak met zout en peper.
  7. Giet het mengsel in een ovenschaal en bak 25 minuten in de oven.

Notes

  • Je kunt groenten naar keuze toevoegen, zoals wortel of courgette.
  • Serveer met een frisse salade.
  • Prep Time: 15 minuten
  • Cook Time: 25 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Oven
  • Cuisine: Nederlands

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 60 mg

Keywords: kip, rijst, ovenschotel, eenvoudig, snel