Description
Een smaakvolle marinade voor kipfilet met kruiden.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 2 teentjes knoflook, fijngesneden
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel kurkuma
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1 eetlepel citroensap
Instructions
- Meng alle kruiden, knoflook, olijfolie en citroensap in een kom.
- Bestrijk de kipfilets met het mengsel.
- Laat minimaal 30 minuten marineren in de koelkast.
- Verhit een pan of grill en bak de kip gaar in 10-12 minuten.
Notes
- Laat de kip langer marineren voor meer smaak.
- Voeg eventueel chilivlokken toe voor extra pit.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 12 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Grillen/Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie (150g)
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 3g
- Fiber: 1g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 85mg
Keywords: kruidige kip, kip marinade, snel recept