Description
Krokante kruidige kipfilets zijn een smaakvol en knapperig gerecht, perfect voor een snelle maaltijd.
Ingredients
Scale
- 2 kipfilets
- 1 kopje paneermeel
- 1 ei
- 2 el kruidenmix (paprika, knoflookpoeder, zout, peper)
- 2 el olie om te bakken
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Klop het ei los in een kom.
- Meng het paneermeel met de kruiden in een andere kom.
- Doop de kipfilets eerst in het ei en daarna in het paneermeelmengsel.
- Verhit de olie in een pan en bak de kipfilets goudbruin.
- Leg de kipfilets op een bakplaat en bak ze 15 minuten in de oven.
Notes
- Je kunt de kipfilets ook alleen paneren en bakken zonder de oven.
- Serveer met een frisse salade of aardappelen.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 kipfilet
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: krokante kip, kruidige kip, kipfilet recept