Description
Een snelle en gezonde manier om krokante kipfilet te bereiden in de airfryer.
Ingredients
Scale
- 2 kipfilets (ongeveer 200 g)
- 1 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 tl uienpoeder
- 1/2 tl zout
- 1/2 tl zwarte peper
- 50 g paneermeel
Instructions
- Verwarm de airfryer voor op 180°C.
- Meng de olijfolie met paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, zout en peper.
- Bestrijk de kipfilets met het mengsel.
- Wentel de kip in het paneermeel.
- Plaats de kip in de airfryer en bak 12 minuten.
- Keer halverwege om.
- Controleer of de kip gaar is en serveer.
Notes
- Gebruik indien nodig glutenvrij paneermeel.
- Zorg dat de kip een interne temperatuur van 75°C bereikt.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 12 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Airfryen
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie (100 g)
- Calories: 165 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 4 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: krokante kipfilet, airfryer recept, gezond, snel