Ik zweer bij een goed glas komkommer munt water op een warme dag – het is zo simpel, maar oh zo verfrissend! Toen ik de eerste keer dit drankje maakte, was ik verbaasd hoe iets met maar drie ingrediënten zo lekker kon zijn. Nu staat er altijd een kan in mijn koelkast. Het water neemt de subtiele smaak van de komkommer en de frisse kick van munt heerlijk op. En het mooiste? Geen suiker, geen gedoe, gewoon puur natuur. Perfect voor als je iets anders wilt dan water, maar niet aan de limonade wilt. Probeer het maar eens, je zult zien hoe verslavend het is!
Ingrediënten voor komkommer munt water
Het mooie van dit recept? Je hebt maar een paar simpele dingen nodig, maar de keuze van de ingrediënten maakt echt het verschil. Hier is wat je nodig hebt voor die perfecte, verfrissende kan:
- 1 liter water – het liefst gefilterd voor de puurste smaak
- 1 komkommer, in dunne plakjes gesneden – hoe dunner, hoe meer smaak hij afgeeft
- 10 verse muntblaadjes – echt, gedroogde munt werkt niet, het moet vers zijn!
- Optioneel: een handvol ijsblokjes voor het serveren – extra verkoeling op warme dagen
Een kleine tip van mij: kies een stevige komkommer en was hem goed, want je gebruikt hem met schil en al. En die munt? Even tussen je vingers wrijven voor je hem erin doet, dan komt die heerlijke geur nog beter vrij. Zo simpel kan het zijn!
Stapsgewijze bereiding van komkommer munt water
Komkommer en munt voorbereiden
Alles begint met een goede voorbereiding! Eerst was ik de komkommer grondig onder stromend water – je gebruikt ‘m immers met schil en al. Dan snijd ik hem in zo dun mogelijke plakjes. Vertrouw me, hoe dunner je ze snijdt, hoe meer smaak die komkommer straks afgeeft. Ondertussen pluk ik voorzichtig 10 verse muntblaadjes van de steel (meer mag natuurlijk als je van die frisse muntsmaak houdt!). Even tussen mijn vingers wrijven om die heerlijke aroma’s vrij te maken en klaar is kees!
Water toevoegen en laten trekken
Nu komt het leuke gedeelte! Ik doe de komkommerplakjes en muntblaadjes in een mooie glazen kan (plastic kan ook, maar glas ziet er toch gezelliger uit). Giet er voorzichtig 1 liter koud water bij en roer heel lichtjes met een houten lepel. Geen wild gekluts nu – we willen de munt niet kapot maken. Dit zet ik vervolgens minstens 2 uur in de koelkast. Ja echt, geduld is een schone zaak hier! Die wachttijd is cruciaal zodat het water al die heerlijke smaken goed kan opnemen.
Serveren van komkommer munt water
Tijd om te genieten! Na die 2 uur (of liever nog een nachtje als je echt geduld hebt) haal ik de kan uit de koelkast. Ik schep er wat ijsblokjes in voor die extra verfrissing – vooral lekker als het buiten bloedheet is. Soms voeg ik voor de variatie een schijfje citroen of limoen toe voor een zesty twist. Giet het in mooie glazen en proost! Zie je wel hoe makkelijk verwennerij kan zijn?
Tips voor het beste komkommer munt water
Na al die keren dat ik dit drankje gemaakt heb, heb ik wat trucjes geleerd om het nét even lekkerder te maken. Hier zijn mijn beste tips voor jou:
- Gebruik gefilterd water – kraanwater kan soms een vreemde nasmaak hebben, zeker als je in een stad woont. Een simpel filter maakt al een wereld van verschil!
- Snijd de komkommer extra dun – mijn keukenmes is mijn beste vriend hier. Hoe dunner de plakjes, hoe meer smaak ze afgeven aan het water.
- Meer munt? Ja graag! Ik begin altijd met 10 blaadjes, maar als ik extra fris wil, doe ik er gerust 15 in. Even proeven na een uurtje en eventueel bijstellen.
- Nachtje laten staan – oké, 2 uur is het minimum, maar als je ‘m een nachtje in de koelkast zet, wordt de smaak pas echt intens. Trust me!
- Bewaar het goed – altijd in de koelkast, maximaal 2 dagen. Daarna wordt de komkommer wat slap en verliest de munt z’n pit.
- Experimenteer! Soms doe ik er een schijfje gember bij voor een beetje pit, of wat aardbeien voor een zoet tintje. Niks is te gek!
Oh, en nog een laatste tip: maak altijd meer dan je denkt nodig te hebben. Dit spul vliegt eruit, zeker als er visite komt. Ik heb geleerd om standaard een extra kan te maken – voor het geval dat 😉
Veelgestelde vragen over komkommer munt water
Ik krijg vaak dezelfde vragen over dit heerlijke drankje, dus hier zijn mijn antwoorden op wat iedereen wil weten:
Hoe lang blijft komkommer munt water goed in de koelkast?
Maximaal 2 dagen, maar eerlijk gezegd drink ik het het liefst dezelfde dag nog op! Na een dag is de smaak op z’n best – fris en vol. Daarna wordt de komkommer wat zacht en verliest de munt z’n pit. Een tip: zet de datum erop met een stift, dan weet je precies wanneer je ‘m gemaakt hebt.
Kan ik andere kruiden of fruit toevoegen?
Absoluut! Dit is zo’n basisrecept waar je alle kanten mee op kunt. Mijn favoriete variaties:
- Een schijfje limoen of citroen voor een zesty twist
- Dunne plakjes gember voor een beetje pit
- Aardbeien of frambozen voor een zoet tintje
- Een takje rozemarijn voor een hele andere, houtige smaak
Begin altijd met kleine hoeveelheden en proef tussendoor – sommige smaken kunnen snel overheersen!
Werkt dit ook met gedroogde munt?
Nou… technisch gezien wel, maar het wordt écht niet zo lekker. Verse munt geeft die frisse, heldere smaak die dit drankje zo speciaal maakt. Gedroogde munt wordt al snel een beetje stroperig en bitter. Als je echt geen verse munt kunt vinden, probeer dan in ieder geval gedroogde munt in een thee-ei te doen zodat je ‘m er makkelijk uit kunt halen.
Waarom moet het water minimaal 2 uur trekken?
Denk aan thee zetten – dat heeft ook tijd nodig om smaak af te geven! Die 2 uur is het minimum voor de komkommer en munt om hun smaak goed aan het water af te geven. Mijn geheime tip: als je ‘m ’s avonds maakt en een nachtje laat staan, wordt het nóg lekkerder. Al die subtiele smaken hebben dan echt de tijd om zich te ontwikkelen.
Is dit drankje écht gezond?
Ja hoor! Het is gewoon water met een smaakje, dus geen suiker of andere rommel. Perfect als je meer wilt drinken maar gewoon water saai vindt. Die komkommer zit vol met goede stoffen en munt is goed voor je spijsvertering. Plus, het ziet er nog gezellig uit ook in zo’n mooie kan. Win-win!
Voedingsinformatie van komkommer munt water
Als je net als ik soms zit te twijfelen over wat je drinkt, dan is dit drankje echt een uitkomst! Het is zo licht en gezond dat je er bijna schuldvrij van kunt genieten. Hier komt de voedingsinfo per glas van 250 ml (maar let op, dit zijn schattingen):
- Calorieën: Slechts 5 kcal – dat is bijna niets!
- Suiker: 1 gram natuurlijke suikers uit de komkommer
- Vet: 0 gram – helemaal vetvrij dus
- Koolhydraten: 1 gram, perfect voor wie daarop let
- Eiwit: 0 gram – het blijft tenslotte water
Het mooie? Dit drankje is van nature vegan, glutenvrij en bevat geen toegevoegde suikers. Ik noem het altijd “spa water voor thuis” omdat het zo puur is. En die paar calorieën die erin zitten? Die komen gewoon uit de komkommer, dus het is allemaal natuurlijk. Perfect voor als je wat gezonds wilt drinken zonder al die kunstmatige troep uit de winkel!
Let wel: deze waarden kunnen een beetje variëren afhankelijk van hoe groot je komkommer is en hoeveel munt je gebruikt. Maar goed, we hebben het hier niet over een wetenschappelijk experiment – het gaat erom dat je weet dat dit een supergezonde keuze is. Veel beter dan die suikerbommen van limonades!
Variaties op komkommer munt water
O, wat ben ik dol op experimenteren met dit basisrecept! Soms wil ik gewoon wat anders, weet je wel? Hier zijn mijn favoriete twists die het komkommer munt water nóg specialer maken – allemaal even simpel als verrukkelijk:
Citrus power: Een paar dunne schijfjes limoen of citroen toevoegen geeft zo’n lekkere, zesty kick. Mijn geheim? Even met je vinger over het schijfje wrijven voor je ‘m erin doet, dan komt die olie extra vrij. Perfect voor als je wat meer pit wilt!
Gember voor pitliefhebbers: 3-4 dunne plakjes verse gember erbij doen wonderen. Echt, het geeft zo’n lekkere warmte die mooi balanceert met de koelte van de munt. Let op: niet te veel, want gember kan snel overheersen. Ik begin altijd met 2 plakjes en proef tussendoor.
Bessenbonanza: Een handvol aardbeien of frambozen maakt het water heerlijk fruitig. Even lichtjes kneuzen voor je ze toevoegt, dan geven ze meer smaak af. Ziet er ook nog eens superfeestelijk uit in die kan!
Kruidige verrassingen: Een takje rozemarijn of basilicum geeft een hele andere dimensie. Die rozemarijn is echt een aanrader – houtig en een tikkeltje bloemig. Gewoon 1 takje erin, meer niet, anders wordt het een kruidenthee.
Tropisch tintje: Wat plakjes ananas of een paar stukjes mango brengen een zonnige smaak. Vooral lekker als je visite hebt en wat feestelijks wilt serveren zonder gedoe.
Mijn gouden regel bij variaties? Begin altijd met kleine hoeveelheden – je kunt altijd meer toevoegen, maar eruit halen gaat lastig. En het allerbelangrijkste: vergeet niet te genieten van het experimenteren zelf. Dat hoort er ook gewoon bij!
Probeer het zelf en laat me weten wat je ervan vindt!
Nou, daar heb je het – mijn ultieme komkommer munt water geheim! Zo simpel kan verwennerij zijn, toch? Ik ben benieuwd wat jíj ervan vindt. Maak een kan, laat ‘m lekker trekken en geniet van die verfrissing. En hey, deel vooral je ervaringen of eigen variaties met me – ik sta altijd open voor nieuwe ideeën! Proost op de kleine geneugten des levens 🥒💦
Print
“3 Simpele Stappen voor Perfect Komkommer Munt Water”
- Total Time: 2 uur 10 minuten
- Yield: 1 liter 1x
- Diet: Vegan
Description
Verfrissend komkommer munt water voor warme dagen.
Ingredients
- 1 liter water
- 1 komkommer, in plakjes
- 10 verse muntblaadjes
- Optioneel: ijsblokjes
Instructions
- Was de komkommer en snijd hem in dunne plakjes.
- Voeg de komkommerplakjes en muntblaadjes toe aan een kan.
- Giet het water erbij en roer voorzichtig.
- Laat minimaal 2 uur in de koelkast trekken voor meer smaak.
- Serveer koud, eventueel met ijsblokjes.
Notes
- Bewaar maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Voeg citroen of limoen toe voor extra frisheid.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Koud trekken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 5
- Sugar: 1 g
- Sodium: 0 mg
- Fat: 0 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 1 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 0 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: komkommer munt water, verfrissend drankje, gezonde drank
