Description
Een verfrissend sapje gemaakt met kiwi en komkommer, perfect voor een gezonde boost.
Ingredients
Scale
- 2 kiwi’s
- 1 komkommer
- 1 citroen (optioneel)
- 1 theelepel honing (optioneel)
- 200 ml water
Instructions
- Schil de kiwi’s en snijd ze in stukken.
- Schil de komkommer en snijd hem in plakken.
- Doe de kiwi, komkommer en water in een blender.
- Mix tot een glad geheel.
- Voeg eventueel honing en citroensap toe voor extra smaak.
- Serveer direct of bewaar in de koelkast.
Notes
- Je kunt het sap verdunnen met meer water als je het minder sterk wilt.
- Voeg ijsblokjes toe voor een verkoelend effect.
- Het sap is het beste vers, maar kun je maximaal een dag bewaren.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 80 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: kiwi, komkommer, sap, gezond, verfrissend