Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kip Teriyaki

30-minuten Kip Teriyaki – Makkelijk, smaakvol & verslavend lekker


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 30 minuten
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Een heerlijke en eenvoudige Kip Teriyaki met een zoete en hartige saus.


Ingredients

Scale
  • 500 gram kippendijfilet
  • 60 ml sojasaus
  • 60 ml mirin
  • 30 ml honing
  • 1 teentje knoflook, fijngemaakt
  • 1 cm gember, geraspt
  • 1 el sesamolie
  • 1 el maïzena (optioneel)
  • 1 el water (optioneel)
  • 2 el sesamzaadjes (voor garnering)
  • 2 lente-uien, in ringetjes (voor garnering)

Instructions

  1. Snijd de kippendijfilet in blokjes.
  2. Meng sojasaus, mirin, honing, knoflook, gember en sesamolie in een kom.
  3. Marineer de kip met de saus en laat 15 minuten intrekken.
  4. Verhit een pan en bak de kip op middelhoog vuur.
  5. Voeg de rest van de marinade toe en laat inkoken tot een dikke saus.
  6. Voeg eventueel een maïzena-watermengsel toe om de saus dikker te maken.
  7. Garneer met sesamzaadjes en lente-ui.
  8. Serveer met rijst en groenten.

Notes

  • Je kunt ook kipfilet gebruiken, maar dijfilet blijft malser.
  • Zorg dat de marinade niet te lang kookt, anders wordt de saus te zout.
  • Prep Time: 15 minuten
  • Cook Time: 15 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Roerbakken
  • Cuisine: Japans

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 900 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: kip teriyaki, japans, zoet-hartig, eenvoudig