Description
Een smaakvol gerecht met malse kip, zoete honing en aromatische knoflook, snel bereid in de snelkookpan.
Ingredients
Scale
- 500 g kipfilet
- 3 teentjes knoflook
- 2 el honing
- 1 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Snijd de kipfilet in blokjes.
- Pers de knoflook en meng met honing, olijfolie, paprikapoeder, zout en peper.
- Marineer de kip met het mengsel voor 15 minuten.
- Verwarm de snelkookpan en bak de kip gaar in 10 minuten.
- Serveer direct.
Notes
- Voeg eventueel groenten toe voor een complete maaltijd.
- Gebruik verse knoflook voor de beste smaak.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Snelkookpan
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 300
- Sugar: 10 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: kip, honing, knoflook, snelkookpan, snel recept