Description
Een verfrissende en gezonde groene smoothie boordevol vitamines en mineralen.
Ingredients
Scale
- 1 grote handvol spinazie
- 1 banaan
- 1 appel
- 250 ml amandelmelk
- 1 eetlepel lijnzaad
Instructions
- Was de spinazie en appel grondig.
- Snijd de appel in stukken en pel de banaan.
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Serveer direct.
Notes
- Voeg ijsblokjes toe voor een koudere smoothie.
- Vervang amandelmelk door kokosmelk voor een andere smaak.
- Bewaar niet langer dan 24 uur in de koelkast.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 180
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 6g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: groene smoothie, gezond, vegan, snel, vitamines