Description
Een smakelijke Griekse kipwrap met spinazie, olijven en feta.
Ingredients
Scale
- 2 wraps
- 300g kipfilet
- 100g spinazie
- 50g feta
- 50g zwarte olijven
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 teentje knoflook
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Verwarm de olijfolie in een pan.
- Voeg de knoflook toe en bak tot het geurt.
- Voeg de kipfilet toe en bak tot deze gaar is.
- Voeg de spinazie toe en laat slinken.
- Snijd de zwarte olijven en feta in stukjes.
- Neem de wraps en vul ze met het kip-spinazie mengsel en de stukjes olijf en feta.
- Rol de wraps op en snijd ze doormidden.
Notes
- Je kunt ook andere groenten toevoegen.
- Gebruik volkoren wraps voor een gezondere optie.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Grieks
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Griekse kipwraps, spinazie, olijven, feta