Description
Een eenvoudige en smaakvolle marinade voor kip die snel klaar is.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 2 el olijfolie
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl gedroogde tijm
- zout en peper naar smaak
- 1 el citroensap
Instructions
- Meng alle ingrediënten voor de marinade in een kom.
- Leg de kipfilets in de marinade en zorg dat ze goed bedekt zijn.
- Laat de kip minimaal 30 minuten marineren, bij voorkeur 2 uur in de koelkast.
- Verhit een grillpan of koekenpan op middelhoog vuur.
- Grill de kipfilets 6-8 minuten per kant, tot ze goudbruin en gaar zijn.
- Serveer direct.
Notes
- Voor extra smaak kun je verse kruiden zoals rozemarijn toevoegen.
- De marinade werkt ook goed met kipdijfilets.
- Bewaar gemarineerde kip maximaal 24 uur in de koelkast.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Grillen
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 kipfilet
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 3g
- Fiber: 1g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: gemakkelijke kip marinade, snelle marinade, kipgerecht