Description
Lekkere en knapperige spruitjes uit de airfryer, op smaak gebracht met kruiden voor een eenvoudig en gezond bijgerecht.
Ingredients
Scale
- 500 g spruitjes
- 2 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 tl uienpoeder
- 1/2 tl zout
- 1/2 tl zwarte peper
Instructions
- Was de spruitjes en verwijder de buitenste bladeren.
- Snijd de spruitjes doormidden.
- Meng de spruitjes met olijfolie en alle kruiden.
- Verwarm de airfryer voor op 180°C.
- Leg de spruitjes in de airfryer en bak ze 12-15 minuten, schud halverwege.
- Serveer direct.
Notes
- Voeg eventueel een scheutje citroensap toe voor extra smaak.
- Controleer tegen het einde of de spruitjes knapperig genoeg zijn.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Bijgerecht
- Method: Airfryen
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: airfryer, spruitjes, vegetarisch, bijgerecht, gezond