Description
Heerlijke gegrilde kip met citroen en kruiden.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 2 citroenen, sap en zeste
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel verse tijm, gehakt
- 1 eetlepel verse rozemarijn, gehakt
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de grill voor op hoge temperatuur.
- Meng in een kom het citroensap, de zeste, knoflook, olijfolie, tijm, rozemarijn, zout en peper.
- Voeg de kipfilets toe en laat ze 30 minuten marineren.
- Grill de kipfilets 6-7 minuten per kant of tot ze gaar zijn.
- Laat de kip 5 minuten rusten voor het serveren.
Notes
- Serveer met een frisse salade.
- Bewaar eventuele restjes in de koelkast.
- Prep Time: 30 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Grillen
- Cuisine: Mediterrane
Nutrition
- Serving Size: 1 kipfilet
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 75mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: Gegrilde Kip, Citroen, Kruiden, Hoofdgerecht