Description
Een smaakvolle gegrilde kip met citroen en kruiden, geserveerd met courgette. Perfect voor een gezonde en snelle maaltijd.
Ingredients
Scale
- 2 kipfilets
- 1 citroen, in plakjes
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel gedroogde tijm
- 1 theelepel gedroogde rozemarijn
- 1 courgette, in plakjes
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Marineer de kipfilets met olijfolie, tijm, rozemarijn, zout en peper.
- Verhit de grill op middelhoog vuur.
- Grill de kipfilets 6-7 minuten per kant.
- Voeg de citroenplakjes en courgette toe tijdens de laatste 5 minuten.
- Serveer direct.
Notes
- Voeg extra kruiden toe voor meer smaak.
- Controleer of de kip volledig gaar is voor het serveren.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Grillen
- Cuisine: Mediterraans
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: gegrilde kip, citroen, kruiden, courgette, gezond