Description
Een voedzame snack van edamame bonen.
Ingredients
Scale
- 200g edamame bonen
- 1 theelepel zeezout
- 2 eetlepels sesamolie
Instructions
- Kook de edamame bonen in gezouten water gedurende 5 minuten.
- Giet de bonen af en laat ze afkoelen.
- Verwarm de sesamolie in een pan.
- Voeg de edamame bonen toe en roerbak ze 2 minuten.
- Bestrooi met zeezout en serveer.
Notes
- Je kunt ook chili vlokken toevoegen voor extra smaak.
- Serveer warm of koud als snack.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Category: Snack
- Method: Koken en roerbakken
- Cuisine: Japans
Nutrition
- Serving Size: 100g
- Calories: 120
- Sugar: 2g
- Sodium: 250mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 5g
- Protein: 11g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: edamame, snack, gezond