Description
Een smakelijk Aziatisch gerecht met malse kip, bereid in de crockpot.
Ingredients
Scale
- 500 gram kipfilet
- 2 tenen knoflook, fijngehakt
- 1 eetlepel gember, geraspt
- 3 eetlepels sojasaus
- 2 eetlepels honing
- 1 eetlepel sesamolie
- 1 rode peper, fijngehakt
- 200 gram broccoli
- 1 rode paprika, in reepjes
- 2 lente-uitjes, in ringen
Instructions
- Doe de kipfilet, knoflook, gember, sojasaus, honing en sesamolie in de crockpot.
- Meng alles goed door elkaar.
- Laat 4 uur op laag vuur garen.
- Voeg na 3 uur de broccoli, paprika en lente-uitjes toe.
- Serveer met rijst of noedels.
Notes
- Voor een pittigere smaak kun je meer rode peper toevoegen.
- Dit gerecht is ook geschikt om in te vriezen.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 4 uur
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Crockpot
- Cuisine: Aziatisch
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 320
- Sugar: 12g
- Sodium: 800mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 4g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 85mg
Keywords: crockpot, Aziatisch, kip, makkelijk, gezond