Description
Een romige en smaakvolle chocolade pindakaas shake die perfect is als snack of ontbijt.
Ingredients
Scale
- 1 grote banaan
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 250 ml amandelmelk
- 1 handvol ijsblokjes
- Optioneel: 1 eetlepel honing of ahornsiroop voor extra zoetheid
Instructions
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde substantie.
- Giet in een glas en geniet meteen.
Notes
- Je kunt de banaan vervangen door bevroren banaan voor een dikkere shake.
- Voeg meer melk toe als de shake te dik is.
- Bewaar niet, drink direct voor de beste smaak.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: chocolade pindakaas shake, gezonde shake, vegan drank