Description
Een gezonde en verfrissende smoothie met broccoli en blauwe bessen.
Ingredients
Scale
- 1 kopje verse broccoli florets
- 1 kopje bevroren blauwe bessen
- 1 banaan
- 1 kopje amandelmelk
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel chiazaad
Instructions
- Was de broccoli en snijd in kleine stukjes.
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde massa.
- Serveer direct.
Notes
- Voeg ijsblokjes toe voor een koudere smoothie.
- Vervang amandelmelk door kokosmelk voor een andere smaak.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Smoothie
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: broccoli smoothie, blauwe bessen smoothie, gezonde smoothie