Description
Een heerlijke BBQ-kip bereid in een gietijzeren pan.
Ingredients
Scale
- 1 kg kippenbouten
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 theelepels paprikapoeder
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel uienpoeder
- 1/2 theelepel cayennepeper
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 200 ml BBQ-saus
Instructions
- Verwarm de gietijzeren pan op middelhoog vuur.
- Voeg olijfolie toe en verhit.
- Kruid de kip met paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, cayennepeper, zout en zwarte peper.
- Plaats de kip in de pan en bak aan elke kant 5 minuten.
- Voeg BBQ-saus toe en dek de pan af.
- Laat de kip 30 minuten sudderen op laag vuur.
- Controleer of de kip goed gaar is.
- Serveer met extra BBQ-saus.
Notes
- Je kunt andere delen van de kip gebruiken.
- Serveer met een frisse salade.
- Bewaar restjes in de koelkast.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 40 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Amerikaans
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 8 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: bbq kip, gietijzeren pan, kip recept