Description
Knapperige Parmezaanse knoflookkip uit de oven.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 1 kop Parmezaanse kaas, geraspt
- 1/2 kop paneermeel
- 4 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1 theelepel paprikapoeder
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Meng in een kom de Parmezaanse kaas, paneermeel, knoflook, zout, peper en paprikapoeder.
- Besprenkel de kipfilets met olijfolie.
- Bedek de kipfilets met het kaas- en paneermeelmengsel.
- Leg de kipfilets op een bakplaat.
- Bak de kip 25-30 minuten in de oven tot ze goudbruin en knapperig zijn.
Notes
- Serveer met een frisse salade.
- Je kunt de kip ook marineren voor extra smaak.
- Bewaar restjes in de koelkast.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 30 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Oven
- Cuisine: Italiaans
Nutrition
- Serving Size: 1 kipfilet
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: Parmezaanse kip, knoflookkip, ovenkip