Description
Een eenvoudig en snel recept voor knapperige spruitjes bereid in de airfryer, met een heerlijke balsamico-glazuur.
Ingredients
Scale
- 500 gram spruitjes
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel knoflookpoeder
- Zout naar smaak
- Peper naar smaak
- 2 eetlepels balsamico-glazuur
Instructions
- Voorbereiden van de spruitjes: Spoel de spruitjes af, snijd de uiteinden en halveer de grotere exemplaren.
- Kruid de spruitjes: Meng de spruitjes in een grote kom met olijfolie, knoflookpoeder, zout en peper.
- Voorverwarmen van de airfryer: Zet de airfryer aan op 200°C en laat deze een paar minuten opwarmen.
- Koken van de spruitjes: Plaats de spruitjes in een enkele laag in de airfryer en bak ze 15-20 minuten, schud halverwege.
- Voeg de balsamico-glazuur toe: Meng de spruitjes met de balsamico-glazuur en serveer.
Notes
- Kies voor verse spruitjes voor de beste smaak.
- Gebruik extra vierge olijfolie voor een rijke smaak.
- Voeg een snufje chilipoeder toe voor extra pit.
- Serveer de spruitjes direct na het bakken voor de beste knapperigheid.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Bijgerecht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150
- Sugar: 2g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Airfryer, spruitjes, bijgerecht, gezond, snel