Description
Een heerlijke en gezonde Airfryer koolhydraatarme kipfilet, perfect voor een gezondere levensstijl.
Ingredients
Scale
- 500 gram kipfilet
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel paprikapoeder
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Snijd de kipfilet in gelijke stukken van ongeveer 2-3 centimeter dik.
- Doe de gesneden kipfilets in een grote kom en voeg olijfolie, knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper toe. Meng goed.
- Verwarm de airfryer voor op 200 graden Celsius.
- Plaats de gemarineerde kipfilets in het mandje van de airfryer zonder dat ze overlappen.
- Stel de timer in op 15-20 minuten en draai de kipfilets halverwege om.
Notes
- Marineren is belangrijk voor extra smaak.
- Experimenteer met verschillende kruiden en specerijen.
- Gebruik een vleesthermometer voor de perfecte gaarheid.
- Voeg extra groenten toe aan de airfryer voor een complete maaltijd.
- Laat de kipfilets een paar minuten rusten na het koken.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 100 gram
- Calories: 165
- Sugar: 0 g
- Sodium: 60 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 0 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 31 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: Airfryer, koolhydraatarm, kipfilet, gezond, recept