Description
Een eenvoudig recept voor luchtfriteuse knoflook-parmezaan gepaneerde varkenskoteletten.
Ingredients
Scale
- 4 varkenskoteletten
- 1/2 kop geraspte Parmezaanse kaas
- 1/2 kop broodkruimels
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel Italiaanse kruiden
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Voorverwarm de luchtfriteuse op 200°C.
- Meng in een kom de Parmezaanse kaas, broodkruimels, knoflook, olijfolie, Italiaanse kruiden, zout en peper.
- Bedek de varkenskoteletten met het mengsel.
- Plaats de gepaneerde koteletten in de luchtfriteuse.
- Kook de koteletten 12-15 minuten, draai ze halverwege om.
- Controleer of de interne temperatuur 63°C bereikt heeft.
Notes
- Serveer met een salade of groenten naar keuze.
- Je kunt de kruiden naar smaak aanpassen.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Luchtfriteuse
- Cuisine: Amerikaans
Nutrition
- Serving Size: 1 varkenskotelet
- Calories: 350
- Sugar: 0g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: Air Fryer Garlic Parmesan Crusted Pork Chops