Description
Een eenvoudig en smakelijk recept voor Air Fryer Chicken Fillet, perfect voor een gezonde maaltijd.
Ingredients
Scale
- 500 gram kipfilet
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel paprikapoeder
- Zout naar smaak
- Peper naar smaak
Instructions
- Snijd de kipfilets in gelijke stukken van ongeveer 2-3 centimeter.
- Doe de gesneden kipfilets in een grote mengkom en voeg olijfolie, knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper toe.
- Meng alles goed door elkaar en laat de kip marineren.
- Verwarm de air fryer voor op 200°C.
- Plaats de gemarineerde kipfilets in de air fryer en kook ze gedurende 15-20 minuten, draai halverwege om.
- Controleer met een keukenthermometer of de interne temperatuur 75°C heeft bereikt.
Notes
- Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Marineren is belangrijk voor extra smaak.
- Experimenteer met verschillende kruiden en specerijen.
- Laat de kip een paar minuten rusten na het koken.
- Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 100 gram
- Calories: 165
- Sugar: 0 g
- Sodium: 60 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 0 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 31 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: Air Fryer, Kipfilet, Gezond, Makkelijk, Recept